皮肤变好是每个人都希望的事，它让人显得愈加年青美丽。想要护理好皮肤，就不能疏忽这11个可以让皮肤变好的技巧。

1、少食辛辣食物以及多吃新鲜蔬果。

    辛辣影响性食物容易引起便秘或上火，长时间食用会导致长痘皮肤变差，不利于健康，平常应该少食用这类食物，平常可以多吃新鲜蔬果，它们含有丰厚的维生素，可以改进肤质。长时间坚持饮食清淡和多吃蔬果，可以坚持皮肤水润，具有更好的肠胃。

2、多喝水，每天吃些蜂蜜

    蜂蜜是有名的美容护肤食物，每天吃适量的蜂蜜可以清肠胃，协助排毒，让皮肤变得更好。

平常生活中多喝水，这是坚持身体健康和皮肤水润的根底。身体坚持足够的水分，可以补水排毒，促进推陈出新，让皮肤愈加细腻润泽。

3、留意完全卸妆

     不少女孩子都有化妆的习惯，必须要分外留意，回家后要完全卸妆，不然容易导致毛孔阻塞，让皮肤渐渐的变差。千万不要不卸妆就睡觉！

4、坚持不熬夜，正常作息

    许多人都会熬夜，熬夜会降低推陈出新的速度黑色素的沉积，不光身体变差，并且皮肤会渐渐的暗淡无光，还容易构成黑眼圈与痘痘。

   坚持不熬夜，坚持正常的作息习惯，才能消除疲惫，促进健康，让皮肤有个好气色！

5、坚持乐观的心态

    人的心情对皮肤的健康也有着重要的影响，每天坚持乐观的心态，身体愈加健康，皮肤天然也充满活力。

6、合理运用护肤美白产品

    要想皮肤变得更好，天然少不了要运用护肤美白产品，不过残次的护肤品更容易损害皮肤，引发多种皮肤问题，因而挑选护肤品时要慎重。

    合理的运用美白抗衰老护肤品，长时间坚持一段时间，就会发现皮肤变得更好了。

7、留意洗脸

   脸部皮肤较为脆弱，每日洗脸时需求用温水，不能运用过热的水，不然容易影响到皮肤导致呈现干燥、脱皮等状况。

   擦脸时不能用力过猛，避免损害皮肤，轻轻按压去掉脸上的水分即可。

8、 坚持肌肤水润

    大部分的皮肤问题都是因为皮肤缺水引起的，因而日常生活中，要留意护理时间，坚持做好皮肤的补水工作，做好补水保湿可以让皮肤愈加水润。

9、祛痘去粉刺，皮肤恢复细腻光滑

    脸上长痘或粉刺，将会严重影响皮肤的健康和本身的颜值，因而要皮肤变好，要先祛痘。

   脸上长痘有可能与饮食和生活小习惯有关，少吃影响皮肤的食物，合作运用祛痘产品，就可以将痘痘祛除。

粉刺与油脂的排泄有着很大的联系，一般不可能永久去除。日常生活中，你们可以定期去做皮肤深层清洁，避免毛孔中的粉刺演变成痘痘。

10、牛奶敷脸

   牛奶不光可以助睡觉，还具有美容的功效。在日常生活中，可以把牛奶敷在脸上作为面膜使用。

敷10分钟后再洗洁净脸部即可，在敷前也可以在牛奶中增加珍珠粉，常常使用皮肤会更加白净和细腻。

11、做好防晒

   阳光中的紫外线容易对皮肤形成很大的损伤，引起黑色素沉积。所以不管是在哪个时节，出门前都要做好防晒，才会让皮肤变好。

      感谢大家的聆听！

                  ——美莲美  晗晗